Le programme de première année de formation est centré sur les postures fondamentales et sur les aphorismes majeurs des Yoga-sûtra. Ces bases sont si importantes qu'il est souhaitable d'y revenir sans cesse afin d'en vérifier la compréhension et l'assimilation. Ce sera le premier thème de ce stage.

Âsana, Yoga-sûtra
Des ateliers permettront à chaque stagiaire de vérifier, de compléter si nécessaire et de mieux intégrer ses connaissances sur les postures et sur les aphorismes transmis durant l'année d'étude.

Observation
Afin de mettre en pratique ces divers éléments, il est utile de développer des qualités d'observation qui supposent à la fois une grande sensibilité et une bonne stabilité intérieure. Avec ces qualités, nous découvrirons, lors d'ateliers d'observation par petits groupes, comment choisir un programme de postures. Pour construire ces programmes, nous explorerons aussi et mettrons en ?uvre les modes d'action du yoga.

Lañghana, brahmana, samâna dans la posture
Srï T. KRISHNAMACHARYA classe en trois catégories les modes d'action d'une pratique. Cette classification, voisine de celle utilisée dans la médecine âyurvédique, permet d'établir une relation plus juste entre typologie, tempérament, santé de l'élève et le choix des postures, des rythmes respiratoires... Nous explorerons ces modes d'action : lañghana, brahmana et samâna, lors des ateliers d'observation.

Vers l'autonomie
Après révision des bases techniques de la pratique et des textes, ayant redécouvert les modes d'action des postures et s'étant familiarisés avec l'observation, les stagiaires seront à même de mieux choisir leur pratique.

Ouvert à tout professeur
Organisé pour les élèves en formation, ce stage est ouvert à tout professeur qui souhaite revoir ses connaissances de base et la qualité de son observation.

• chambre par deux ou trois 275 euros
• chambre seule 335 euros