LE YOGA Ashtânga Vinyâsa - Christophe MOUZE

Le Yoga Ashtânga vinyâsa, aussi appelé "Power Yoga" est une puissante technique qui utilise la synchronisation de la respiration et du mouvement pour harmoniser le corps et l'esprit. Premier livre écrit en langue française sur ce style de yoga, cet ouvrage en présente les principes de base et donne des instructions claires et détaillées pour l'étude et la pratique de la première série (Yoga Chikitsa).


Collection Pratiques
Manuel pratique 148 x 210 mm - 160 pages - 17 euro
99 illustrations - Broché. ISBN : 2-911166-11-6